Health Tips

খুশকি দূর করার উপায় হিসেবে বাজারজাত নানা রকম ওয়েলসহ শ্যাম্পু ব্যবহার করে থাকি। এর মধ্যে কেউ খুশকি দূর করার তেল বা শ্যাম্পু ব্যবহার করে উপকার পায় আবার কারো ক্ষেত্রে ঘটে সম্পূর্ণ বিপরীত ঘটনা

ড্রাগন ফল, এটি কোনো সিনেমা কিংবা চলচিত্রের সাজানো গল্প অথবা চরিত্রের নাম নয়। ড্রাগন ফলের উপকারিতা পেতে হলে ফল খেতে হবে ভুলবশত সিনেমা দেখলে হবে না। সুস্বাদু এবং বিদেশি ফল হওয়ায় বর্তমানে মানুষেদের কাছে আগ্রহের এবং আকর্ষিত ফলের তালিকায় ড্রাগন ফল অন্যতম

শিশুদের কিছু মারাত্মক রোগ থেকে রক্ষা করতে ভিটামিন ডি অত্যাবশ্যক। বৃদ্ধদের ক্ষেত্রেও কিছু কিছু অসুখ থেকে বাঁচতে ভিটামিন ডি এর প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। সামগ্রিকভাবে বললে ভিটামিন ডি মানব শরীরের সুস্থতার জন্য অপরিহার্য  একটি উপাদান।

মশলা এবং ভেষজ ঔষধ গুণসম্পন্ন আদার উপকারিতা বেশ কার্যকারী। বহুল প্রচলিতভাবে আদা যদিও মশলা হিসেবেই বেশি ব্যবহার হয়ে থাকে, তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে আদা প্রাকৃতিক ভেষজ ঔষধের বিকল্প হিসেবেও ব্যবহৃত হয়। আদাতে রয়েছে স্বাস্থ্য উপকারিতা

ছোলা বা বুট, দুই নামেই আমাদের নিকট এটি পরিচিত, তেমনি ছোলার উপকারিতা ও পুষ্টিগুণগুলোও অনেকের কাছে অজানা। আমাদের এশিয়া মহাদেশে সাধারণত ২ ধরনের ছোলার সন্ধান পাওয়া যায়। ছোলা দুইটি হলো দেশী ছোলা ও কাবুলী ছোলা। মুখরোচক এবং পুষ্টি উপাদানগুলো যথাযথভাবে থাকায় বাংলাদেশের মানুষদের কাছেও বেশ জনপ্রিয় একটি খাবার হিসেবে খ্যাত। বিশেষ করে রমজানে প্রায় প্রত্যেক মুসলিম পরিবার ছোলা সংগ্রহ করে থাকে।

বাংলাদেশের মধ্যে খুবই জনপ্রিয় মৌসুমি এবং সুস্বাদু একটি ফলের নাম হলো লিচু। এছাড়াও লিচুর উপকারিতাও অনেক। ভিটামিন ও খাদ্যশক্তির অন্যতম একটি উৎস হিসেবে কাজ করে লিচু। এছাড়াও এতে রয়েছে আমাদের দেহের প্রয়োজনীয় খনিজ পদার্থ।

কিডনি সুস্থ্য রাখতে কিডনি ভালো রাখার উপায় গুলো অবশ্যই জানতে হবে। মানব শরীরে অন্যসব গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গের ন্যায় কিডনি হলো অন্যতম। আমাদের শরীরে ২টি করে কিডনি রয়েছে। যেগুলো প্রতিনিয়ত কাজ করে যাচ্ছে শরীরের ভারসাম্য বজায় রাখতে। কিডনি নিয়ে অনেকের অনেক রকমের প্রশ্ন রয়েছে।