বিশ্বে বর্তমানে প্রতি বছর ১০ লাখেরও বেশি ডায়াবেটিস রোগী মারা যাচ্ছে শুধু মাত্র তাদের ডায়বেটিস নিয়ে তাদের উদাসীনতার কারণে। ডায়াবেটিস রোগীর ব্যায়ামে এর মাধ্যমে এসব উদাসীনতা কাটিয়ে উঠা যায়
মূলত ডায়াবেটিস হলো এক ধরনের মেটাবলিক রোগ। আর যখন কারো শরীরে ডায়াবেটিস হয়, তখন তার শরীরে প্রয়োজনের তুলনায় এবং পূর্বের তুলনায় গ্লুকোজ ও সুগারের পরিমাণ অনেকটা বেশি বেড়ে যায়। আর এটাকেই মূলত আমরা ডায়াবেটিস বলে থাকি
যারা বুদ্ধিমান এবং সরিষার তেলের গুণাগুন সম্পর্কে অবগত আছেন, তারা নিয়মিত ব্যবহার করে চলেছেন সরিষার তেল। একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে নিয়মিত তেলটি ব্যবহার করে রান্না করা খাবার খেলে শরীরের অনেক উপকার হয়, এছাড়াও বাড়ে আয়ু
মধু বা Honey মূলত একটি সুস্থ্য শরীরের জন্য মধুর গুরুত্ব খুবই প্রয়োজনীয়। কালোজিরা এবং মধুর কম্ভিনিসন একটা অসুস্থ্য শরীরকে সুস্থ্য করে ফেলে কয়েক মূহর্তেই। প্রতিদিন মধু খেলে রক্ষা পাওয়া যায় বিভিন্ন রোগ-বালাই থেকে যা বর্তমানে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত হয়েছে।
সৌন্দর্য এবং সুস্বাস্থ্য শরীর বুঝানোর জন্য মুখের হাসিই যথেষ্ট। দাঁতের সঠিক পরিচর্চার এবং যত্নের মাধ্যমে দেওয়া যায় এ সুন্দর হাসি। সঠিক উপায়ে দাঁতের পরিচর্চা করলে দাঁত হয় পূর্বের থেকে মজবুত এবং সুন্দর।
নিজেকে সুন্দর দেখাতে কে না পছন্দ করে! এই সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য বাহিরে থেকে কত কিছু ত্বকে লাগানো হয়। কিন্তু নিজেরা যদি একটু সচেতন হলে, খাবারে একটু পরিবর্তন নিয়ে আসতে যদি পারি, তাহলে খুব ভালোভাবে নিজেকে ইন্টারনালি সৌন্দর্য করে তুলতে পারি।
ডায়াবেটিস এর সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো রোগী কী খাবেন আর কী খাবেন না তা নিয়ে দিনরাত বিবেচনা করা। এক কথায় এই প্রশ্নের উত্তর হলো রোগী সেসব খাবার না খাওয়াই উত্তম যেসব খাবার রোগীর
গর্ভবর্তী মায়ের খাবার টা আসলে কেমন হওয়া উচিত, কী খেলে গর্ভবস্থায় বাচ্চা এবং মা দুজনেই ভালো থাকবেন, সেটা নিয়েই আজকে আলোচনা করবো।
